La menta tiene diversos beneficios para la salud, entre ellos, aliviar problemas digestivos, reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar la salud bucodental.

Digestión :

Alivia los cólicos, las náuseas y las flatulencias.

Ayuda a combatir los parásitos intestinales.

Combate los radicales libres del estómago.

Regula la producción de ácido.

Promueve la bilis.

Alivia la indigestión.

Estrés y ansiedad :

Tiene un efecto tranquilizante, reduce la presión arterial, relaja los músculos del cuerpo y puede ayudar en casos de insomnio.

Salud bucodental :

Mejora la salud bucodental.

Actúa contra el mal aliento.

Ayuda a eliminar las bacterias que originan el mal olor.

Previene enfermedades como las caries o la gingivitis.

Otros beneficios :

Ayuda al sistema inmunitario.

Alivia los dolores de cabeza.

Mejora la salud respiratoria.

Puede ayudar a perder peso.

Es un repelente natural de insectos.

La menta puede consumirse en forma de infusión o en cápsulas. Sin embargo, es importante que un profesional de la salud recomiende el tratamiento, ya que la dosificación y la forma de administración son cruciales.